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最近看到好多家长在群里讨论“4岁孩子暑假该学什么”，特别是苏州的宝妈们总说“孩子整天抱着手机玩，怎么引导他动起来啊？”我目前使用的办法是先观察孩子兴趣点，再结合体能测试。比如上周我家小宇（化名）被隔壁小朋友推倒后哭得停不下来，我就带他去体验了搏击课，没想到他现在看见沙袋就兴奋得跳起来。

1. 网友问答实录

@小狮子妈妈：“4岁孩子学搏击会不会太早？会不会受伤？”

我：这得看课程设计！我们暑假班每节课前都有10分钟趣味热身（教程附后），老师会根据孩子体重调整护具尺寸。上周有位3岁半学员被熊孩子撞到，结果护头完全没磕到，课后家长群都夸安全措施到位。

@搏击少年爸：“暑假班课时怎么安排？”

我：一般每周3次课（表格对比见下文），每次1.5小时。比如7月10日-8月20日，周一/三/五下午4点，8月21日-9月10日改为周二/四/六上午10点。这样既能避开高温时段，家长接送也方便。

2. 课程亮点速览

✅ 体能三件套：平衡木训练（提升协调性）、反应球游戏（锻炼预判力）、阻力带练习（增强核心力量）

✅ 安全配置：专业级护具（含防咬嘴、护裆）、急救包（每班配备2名持证教练）

✅ 成果展示：结业颁发“小勇士”证书（含体重管理报告）

3. 家长最关心的三个问题

| 问题类型 | 具体内容 | 解决方案 |

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| 时间冲突 | “孩子上幼儿园到5点，晚上还要练琴” | 推荐选择周六上午班，提供免费课后托管 |

| 消费疑虑 | “短期班性价比高吗？” | 前3名报名送价值298元体能评估（含体脂率检测） |

| 效果验证 | “看不见进步怎么办？” | 每节课后发送“运动小视频”（展示动作标准度） |

4. 学员日常记录

“平常我是这样做的：周一练拳套基础（马步、弓步），周三学防身技巧（如何护住腹部），周五模拟实战（戴护具对练）。”——学员张小虎妈妈（化名）

5. 常见误区警示

❗ “但有些朋友想要孩子每天练2小时”

我：4岁孩子专注力极限是25分钟，我们课程严格控制在30分钟技术教学+20分钟游戏环节。

6. 报名流程图解

1. 扫码填写信息（微信回复“报名”获取表单）

2. 线下体验课（免费！需提前24小时预约）

3. 签约确认（赠送暑期训练手册）

4. 开课当天领取装备（含定制训练手环）

7. 我的建议

“希望帮到你：如果孩子抗拒，可以先带他看搏击动画片（比如《功夫熊猫》），再找相关绘本（推荐《小肌肉大冒险》）做铺垫。”——从业8年教练王老师

联系方式：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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